如何做到一致性沟通A认可对方的感受：怎样一致性沟通

本篇文章给大家谈谈如何做到一致性沟通A认可对方的感受，以及怎样一致性沟通对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、什么是一致性沟通方式
• 2、如何做到一致性沟通?
• 3、如何进行一致性沟通?
• 4、如何才能做到表里一致的沟通呢?

什么是一致性沟通方式

是一种组织内的上下级之间、同级之间，以及不同部门之间的沟通形式，其目的是为了取得组织内部上下左右各部分之间的理解和共识，消除因理解不同而可能产生的矛盾、误会或隔阂，以保证组织的高效率运转。

所谓的一致性沟通通俗的讲就是，在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注到对方的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情景。

一致性沟通是需要双方进行有理有据的沟通的，也要有实际的内容在里面，而内容的主体是需要一致性的，所以这种沟通就是一致性沟通。

一致性沟通，又称表里如一的沟通。就是我们所说的话和我们身体的感受是一致的，我们能准确的表达出自己。一致性沟通的特点：一致性沟通首先是真诚的。一致性沟通也是通透的，是能量流动的。

如何做到一致性沟通?

做到一致性沟通的方法如下：要想做到沟通的一致，首先做到：自己的身心一致，内外在一致。

要想做到沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。1． 觉察自己、他人和情境。2． 当与他人接触时，全神贯注。3．觉察自己和他人的身体讯息，呼吸、肌肉、表情等。4． 觉察他们的防卫。

一致性沟通，一般要做到三个层次：第一层 接纳感受。 很多人在说自己不焦虑的时候，身体却是僵硬的，这就是不一致的表现。接纳感受，指的是正视你的情绪，用合适的方式表达你真实的情绪和想法。第二层 深入觉察 。

平和，有时还很可爱。一致性的沟通 就是学习同时关注到自己、他人和情景，做出最适合的回应。

让自己处于爱和接纳的状态，在这里可以做个小练习，两个人一组，闭上眼睛，想象对面的人是你很重要的人，你爱他，你接纳他。一分钟后，分享。

如何进行一致性沟通?

我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

要想做到沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。1． 觉察自己、他人和情境。2． 当与他人接触时，全神贯注。3．觉察自己和他人的身体讯息，呼吸、肌肉、表情等。4． 觉察他们的防卫。

一致性沟通，一般要做到三个层次：第一层 接纳感受。 很多人在说自己不焦虑的时候，身体却是僵硬的，这就是不一致的表现。接纳感受，指的是正视你的情绪，用合适的方式表达你真实的情绪和想法。第二层 深入觉察 。

平和，有时还很可爱。一致性的沟通 就是学习同时关注到自己、他人和情景，做出最适合的回应。

如何才能做到表里一致的沟通呢?

1、弹性的沟通者在沟通中会出现这样的行为： 充分尊重别人的看法，适度表达自己的看法，不断地改变自己的观点，以至达成目标。

2、第一：面对选择，听从自己内心真实的想法，让选择变得诚恳。第二：直接提出自己的意见和建议，而不是拖泥带水。第三：对于一件事物，观察别人的意见或者是选择不要形成先入为主的观念。

3、一致性沟通，一般要做到三个层次：第一层 接纳感受。 很多人在说自己不焦虑的时候，身体却是僵硬的，这就是不一致的表现。接纳感受，指的是正视你的情绪，用合适的方式表达你真实的情绪和想法。第二层 深入觉察 。

4、那么做为一个员工我们只要做好自己，努力完成你的工作就可以了，多和你上司交流沟通，让他知道你的想法就可以了，不要吹嘘和自大，但一定要自信。

关于如何做到一致性沟通A认可对方的感受和怎样一致性沟通的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。