牡蛎的功效与作用禁忌和食用方法：牡蛎的功效与作用禁忌和食用方法***

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本文目录一览：

• 1、牡蛎的营养价值和功效有哪些?
• 2、吃生蚝的功效与作用
• 3、]牡蛎的功效与作用及禁忌
• 4、海蛎的功效与作用
• 5、中药牡蛎的功效作用及禁忌
• 6、牡蛎是一种优质的海洋特产,那它的功效与作用是什么呢?

牡蛎的营养价值和功效有哪些?

补钙，海蛎是最好的补钙食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。实际上，正在发育的青少年可以多食海蛎。

牡蛎的主要营养 牡蛎含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。

牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形势，能提高人的体力和脑力的活动效率。

首先是保健，牡蛎本身营养价值非常丰富。可以治疗各种虚损，调理身体，增强自身体质，调节身体营养平衡。虽然不是为了强身健体，但是作为滋补品非常有效，可以治疗肾虚、遗精、乏力等阳痿状态，补肾。第二，牡蛎的药用价值。

牡蛎的营养价值和功效 延缓衰老，减少皱纹 牡蛎含有大量的核酸，在蛋白质合成中起着非常重要的作用，因此具有延缓衰老、减少皱纹的作用。随着年龄的增长，合成核酸的能力会逐渐降低，只能从食物中摄入。

《本草纲目》记载，牡蛎肉”多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。

吃生蚝的功效与作用

1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生蚝性味甘、咸、平，入心经，对于烦热失眠、心神不安、心神不宁的人，如果适当吃生蚝有很好的养血安神的作用，可以提高睡眠质量。

2、生蚝中的微量元素含量非常丰富，女人食用可以滋补气血，改善缺铁性贫血，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，分解黑色度，防止皮肤干燥，爱吃生蚝的女人，皮肤否比较白皙红润有光泽，含有的核酸还能抗氧化，延缓衰老，预防皱纹的生成。

3、滋补身体：生蚝中含有多种氨基酸、多种维生素、肝糖元以及钙、铁、锌等营养成分，适量食用可以为人体补充能量提高人体免疫力，从而具有一定滋补身体的作用。

4、维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。提高性能力。

5、生蚝中含有大量的锌元素和硒元素，这两种元素能够组织体内有害物质损伤***细胞膜，起到保护***的作用。

6、功效作用 补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。滋容养颜，生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

]牡蛎的功效与作用及禁忌

补锌，生蚝是含锌较多的天然食品之一，也就是每天只吃2-3个，就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用。滋容养颜，生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

功效作用强肝解毒，牡蛎的肝糖元存在于储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。

《现代实用中药》：为制酸剂，有和胃镇痛作用，治胃酸过多，身体虚弱，盗汗及心悸动惕、肉瞤等。对于怀孕妇及小儿钙质缺乏与肺结核等有效。牡蛎的食用禁忌 不宜与啤酒同食。

吃牡蛎的好处：首先，牡蛎中含有丰富的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏解毒作用。其次，牡蛎中的氨基酸有利于促进血液循环。

牡蛎有哪些作用 强肝解毒 牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。

功效与作用 补钙，海蛎是最好的补钙食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。实际上，正在发育的青少年可以多食海蛎。

海蛎的功效与作用

强肝解毒 海蛎子的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。

补钙，海蛎是最好的补钙食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。实际上，正在发育的青少年可以多食海蛎。

海蛎子的营养价值 具有滋补强壮的功效。海蛎子含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。海蛎子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

中药牡蛎的功效作用及禁忌

功效：收敛固涩，制酸止痛，重镇安神，软坚散结。作用：应用于滑脱诸证（自汗，盗汗，尿频，带下，崩漏，遗精等），胃痛泛酸，心神不安，失眠，肝阳上亢，头晕目眩等。

牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。滋容养颜 古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。

牡蛎的功效与作用 平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩 牡蛎的禁忌注意 本品多服久服，易引起便秘和消化不良。

补肝养血：牡蛎具有滋养肝脏和补血的作用，对于肝血不足、贫血等问题有一定的改善作用。 补肾壮阳：牡蛎具有滋补肾气和壮阳的功效，对于肾虚引起的阳痿、***等男性性功能障碍有一定的改善作用。

中药牡蛎的功效与作用 牡蛎，又叫蛎蛤，古贲，左顾牡蛎等，为近江牡蛎、长牡蛎或大连湾牡蛎等的贝壳。全年可***集。取得后，去肉、取壳，洗净、晒干。

牡蛎是一种优质的海洋特产,那它的功效与作用是什么呢?

1、功效与作用 补钙，海蛎是最好的补钙食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。实际上，正在发育的青少年可以多食海蛎。

2、提高性功能。牡蛎含有睾丸制造***所需的大量精氨酸。精氨酸是***的必需成分，铅能促进激素分泌。因此，食用牡蛎可以提高性功能和***质量，对阳痿、前列腺肥大和性器官发育不全等男性疾病有很好的疗效。

3、牡蛎的功效和作用，说起牡蛎，大家应该都不陌生。牡蛎是一种海边常见的贝壳类生物，其味道鲜嫩可口，营养价值丰富，对人体有很多作用。下面我为大家分享一下牡蛎的功效和作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

4、海蛎子学名叫牡蛎，是海洋中常见的贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有海底牛奶之美称。下面我就带大家一起来详细了解下吧。海蛎子的营养价值 具有滋补强壮的功效。

5、延缓衰老、减少皱纹 生蚝富含可以被人体吸收利用的核酸，能够加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤老化，减少皱纹的形成；能够分解黑色素，有很好的细腻肌肤、美容养颜的效果及滋阴养血、延缓衰老的作用。

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