如何做到一次性沟通：联想词}

今天给各位分享如何做到一次性沟通的知识，其中也会对如何进行一次成功的沟通进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、幸福成长陪伴营之一致性沟通
• 2、《一致性沟通》
• 3、如何进行一致性沟通?
• 4、怎么和上司的意见保持一致性?
• 5、如何才能做到表里一致的沟通呢?

幸福成长陪伴营之一致性沟通

沟通的目的：所有沟通都是表达爱、传递爱、索取爱。如“我长的太丑了”背后表示：我长的好看就更可爱了。表达爱或别人关心我们，爱我们。

我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

一致性沟通：萨提亚理论认为任何一种沟通都包含两方面的信息，即语言方面和情感方面，或者说非语言方面的，非语言信息往往反映了人们内心的真实状态，当人们的语言信息与非语言信息一致时，称之为“一致性的沟通”。

做到一致性沟通的方法如下：要想做到沟通的一致，首先做到：自己的身心一致，内外在一致。

《一致性沟通》

1、一致性沟通：萨提亚理论认为任何一种沟通都包含两方面的信息，即语言方面和情感方面，或者说非语言方面的，非语言信息往往反映了人们内心的真实状态，当人们的语言信息与非语言信息一致时，称之为“一致性的沟通”。

2、一致性沟通，又称表里如一的沟通。就是我们所说的话和我们身体的感受是一致的，我们能准确的表达出自己。一致性沟通的特点：一致性沟通首先是真诚的。一致性沟通也是通透的，是能量流动的。

3、我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

4、你一致性沟通的特点：一致性沟通首先是真诚的，一致性沟通，也是通透的。沟通的三个要素，自我、他人、情境。

5、一致性沟通在平等尊重的基础上进行，想法和表达是一致的。与之结伴而行的就是不一致沟通，即我们表达的与内心想法偏离，不是内心最真实的表达。（明明想要亲亲抱抱，但是就是要打他骂他之类）。

6、做到一致性沟通的方法如下：要想做到沟通的一致，首先做到：自己的身心一致，内外在一致。

如何进行一致性沟通?

我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

要想做到沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。1． 觉察自己、他人和情境。2． 当与他人接触时，全神贯注。3．觉察自己和他人的身体讯息，呼吸、肌肉、表情等。4． 觉察他们的防卫。

一致性沟通，一般要做到三个层次：第一层 接纳感受。 很多人在说自己不焦虑的时候，身体却是僵硬的，这就是不一致的表现。接纳感受，指的是正视你的情绪，用合适的方式表达你真实的情绪和想法。第二层 深入觉察 。

平和，有时还很可爱。一致性的沟通 就是学习同时关注到自己、他人和情景，做出最适合的回应。

容易我们照顾到他人及倾听，不带任何评判比较抱怨，只是认真倾听，尊重他人的观点、态度方式与我们不同，积极关注。情境：真诚情沟通时发生的背景，一致性沟通中，我们需要觉察说话当时的情景，决定哪些话该说，哪些话不该说。

沟通的时候，人们常向对方做出‘实时的反应’，但是我们可以选择一致性的响应，也就是‘适当的回应’，当我们一致性时，情绪上的触动就失去了力量，而我们也不再是过去的受害者了。

怎么和上司的意见保持一致性?

自我检查作为一个成熟的职场人，在遇到问题时，首先要学会先从自己身上找原因，而不是指责别人或是例举种种客观因素为自己开脱责任。

尊重并表达观点：尊重上级的意见，并在适当的时候表达自己的观点，可以通过合适的方式向上级提供自己的想法和见解。在表达时要注意语气和态度，尽量避免情绪化或过于坚持己见。

达成共识 在职场上，当你和领导意见不合时，不要一味的想争个对错，而是要试图与领导在意见和想法上保持一致。

所以，在与上级有意见不一一致的情况时，一定要在最后自信地表明自己的主见。

怎么办？今天我就和大家分享一下我和上级意见不一致时解决矛盾的四种方法。给出建议，善于放弃，中层管理者与上级发生矛盾后，要及时准确地表达意见。这时候他们的上级一般都会做解释，即使不做也不要无休止的争论。

如何才能做到表里一致的沟通呢?

第一：面对选择，听从自己内心真实的想法，让选择变得诚恳。第二：直接提出自己的意见和建议，而不是拖泥带水。第三：对于一件事物，观察别人的意见或者是选择不要形成先入为主的观念。

弹性的沟通者在沟通中会出现这样的行为： 充分尊重别人的看法，适度表达自己的看法，不断地改变自己的观点，以至达成目标。

要想做到沟通的一致，首先做到：自己的身心一致，内外在一致。

做法：在表里一致的个沟通中，表达者选择成为真实的自己。选择适合的方式与他人接触交流，并与他人建立直接的联系。表里一致者站在一个既考虑自己，又关心他人，同时也充分意识到当前情景的角度上，对问题作出反应。

关于如何做到一次性沟通和如何进行一次成功的沟通的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。