一致性沟通的心得体会：一致性沟通模板

今天给各位分享一致性沟通的心得体会的知识，其中也会对一致性沟通模板进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、一致性沟通实例
• 2、如何进行一致性沟通?
• 3、沟通的一致性

一致性沟通实例

1、在《别怕，外面没有别人--看见读后感》一文中有提到萨提亚流派的创始人萨提亚女士提出的一致性沟通的三个要素： 自我，他人，情境 。

2、当语言的信息与非语言的信息一致的时候，我们称之为一致性沟通，反之就是不一致的沟通。 举个例子，太太做好了饭菜等先生回家吃饭，结果先生却回来很晚，太太很难过。

3、所谓的一致性沟通通俗的讲就是，在沟通的过程中不仅要关注自己的感受，真实地表达出自己的观点、感受和期待，同时也要关注到对方的观点、期待、渴望和感受，还要兼顾到当下的情景。

4、一致性沟通的四个步骤：（1）我的五感（眼耳鼻舌身），当我听到、看到……；（2）我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

5、当我们在教育教学过程中，和学生之间出现矛盾或误解时，我们可以用这样的句式来进行沟通。道歉的句式：对不起…请原谅…谢谢你…我爱你。道歉后一致性沟通的句式：当…我感觉…我希望…我相信。

如何进行一致性沟通?

1、我的感受，表达感受；喜怒悲惧忧……（3）我的解释，对感受的解释；（4）我的决定……，是疏远还是亲近，还是保持原来状态不变。

2、要想做到沟通的一致，首先做到自己的身心一致，内外在一致。1． 觉察自己、他人和情境。2． 当与他人接触时，全神贯注。3．觉察自己和他人的身体讯息，呼吸、肌肉、表情等。4． 觉察他们的防卫。

3、一致性沟通，一般要做到三个层次：第一层 接纳感受。 很多人在说自己不焦虑的时候，身体却是僵硬的，这就是不一致的表现。接纳感受，指的是正视你的情绪，用合适的方式表达你真实的情绪和想法。第二层 深入觉察 。

4、平和，有时还很可爱。一致性的沟通 就是学习同时关注到自己、他人和情景，做出最适合的回应。

5、那到底什么是一致性沟通那？其实这个解释是很笼统的，在我们和别人沟通时有两种信息在表达给别人，一是你要传达给对方的信息，二是在交谈中你所传达出的情感信息。

6、不过我们也需要看他们的神情，如果对方不愿意我们还强加的让他们填写的话，其结果可想而知；如果我们想和别人沟通时表里一致，给自己一个疑问，如何让自己成为他。真心的为他人想的，这里走进对方的心里会更近一步。

沟通的一致性

做到一致性沟通的方法如下：要想做到沟通的一致，首先做到：自己的身心一致，内外在一致。

一致性沟通不仅仅是你和对方的沟通，还代表了你和自己的沟通。所谓一致性，是指自己、他人、情境，这三者的关系需要处在平衡状态。

一致性沟通，又称表里如一的沟通。就是我们所说的话和我们身体的感受是一致的，我们能准确的表达出自己。一致性沟通的特点：一致性沟通首先是真诚的。一致性沟通也是通透的，是能量流动的。

一致性沟通在平等尊重的基础上进行，想法和表达是一致的。与之结伴而行的就是不一致沟通，即我们表达的与内心想法偏离，不是内心最真实的表达。（明明想要亲亲抱抱，但是就是要打他骂他之类）。

关于一致性沟通的心得体会和一致性沟通模板的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。